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보건단체

한국건강증진개발원, 청년정책 박람회. 참가., , 청년 식생활 정책 관련 홍보관 운영

한국건강증진개발원(원장 김헌주, 이하 KHEPI)은 9월 20일(금)부터 22일(일)까지 서울 여의도공원 문화의마당에서 개최되는 ‘2024년 청년정책 박람회’에서 청년 식생활 정책 관련 홍보관 ‘청년 영양관리, KHEPI와 함께!’를 운영한다.

 이번 행사는 청년 1인 가구의 식생활 현주소를 진단하고, 건강한 식생활의 중요성을 알리는 한편, 청년 영양 관련 정책에 대한 목소리를 듣기 위해 마련됐다.

 
통계청에 따르면 29세 이하 청년 중 1인 가구 비중은 2022년 기준 19.2%로, 2000년 6.6%에 비해 약 3배 이상 증가했으나, 이들은 아침 결식률 및 외식·혼밥 빈도가 높고 불규칙한 식사 행태를 가지는 경우가 많아 건강한 식습관 형성과 영양 관리에 대한 지원이 필요하다.

 
KHEPI는 올해 7월부터 ‘청년 1인 가구 영양관리 프로그램’ 개발 계획을 수립, ‘편의점 조리법(레시피) 공모전’을 개최하고 전문가 협업을 통해 ‘1인 가구 영양 조리법(레시피)’를 개발하는 등 청년 1인 가구가 쉽고 간편하게 건강한 식생활을 실천할 수 있도록 지원하고 있다.

 
행사는 청년 식생활의 현주소를 진단하고, 식생활 및 영양 관리와 관련해 가장 필요한 정책에 대한 청년들의 목소리를 듣는 등 다채로운 프로그램으로 구성했다.
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국내 성인 10명 중 3명 비알코올성 지방간..."과음‧과체중 없어도 안심할 수 없어" 과식과 음주로 인한 체중 증가는 지방간 위험을 높일 수 있다. 지방간은 초기에 무증상이며, 간경변증과 간암으로까지 발전할 가능성이 있다. 우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있는 지방간에 대해 순천향대 부천병원 소화기내과 김영석 교수와 알아본다. 간은 우리 몸에서 가장 큰 고형 장기이며, 매우 다양한 역할을 한다. 신체 에너지를 관리하며, 독성 물질 해독작용, 담즙 생성, 면역력과 살균작용에 관여하며, 호르몬 대사 역할도 한다. 우리 몸에서 사용되지 않고 남은 에너지는 중성지방 형태로 간세포 내 저장된다. 중성지방이 간에 5% 이상 비정상적으로 쌓이는 것을 ‘지방간’이라고 한다. 비알코올성 지방간 증가, 과음‧과체중 없어도 안심할 수 없다지방간은 과도한 음주뿐 아니라 비만, 당뇨병, 이상지질혈증, 인슐린 저항성, 대사증후, 영양실조 등으로도 발생할 수 있다. 국내 성인의 약 30%가 비알코올성 지방간을 앓고 있으며, 비비만 인구의 19%도 비알코올성 지방간인 것으로 보고되었다. 과체중이 아니어도 당뇨 및 대사증후군이 있거나 간효소수치가 지속적으로 이상이 있는 경우 검사를 받아야 한다. 김영석 교수는 “지방간 질환에서 심혈관 대사위험이 중요한 예후 인자로 알려