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보건단체

한국건강증진개발원, 청년정책 박람회. 참가., , 청년 식생활 정책 관련 홍보관 운영

한국건강증진개발원(원장 김헌주, 이하 KHEPI)은 9월 20일(금)부터 22일(일)까지 서울 여의도공원 문화의마당에서 개최되는 ‘2024년 청년정책 박람회’에서 청년 식생활 정책 관련 홍보관 ‘청년 영양관리, KHEPI와 함께!’를 운영한다.

 이번 행사는 청년 1인 가구의 식생활 현주소를 진단하고, 건강한 식생활의 중요성을 알리는 한편, 청년 영양 관련 정책에 대한 목소리를 듣기 위해 마련됐다.

 
통계청에 따르면 29세 이하 청년 중 1인 가구 비중은 2022년 기준 19.2%로, 2000년 6.6%에 비해 약 3배 이상 증가했으나, 이들은 아침 결식률 및 외식·혼밥 빈도가 높고 불규칙한 식사 행태를 가지는 경우가 많아 건강한 식습관 형성과 영양 관리에 대한 지원이 필요하다.

 
KHEPI는 올해 7월부터 ‘청년 1인 가구 영양관리 프로그램’ 개발 계획을 수립, ‘편의점 조리법(레시피) 공모전’을 개최하고 전문가 협업을 통해 ‘1인 가구 영양 조리법(레시피)’를 개발하는 등 청년 1인 가구가 쉽고 간편하게 건강한 식생활을 실천할 수 있도록 지원하고 있다.

 
행사는 청년 식생활의 현주소를 진단하고, 식생활 및 영양 관리와 관련해 가장 필요한 정책에 대한 청년들의 목소리를 듣는 등 다채로운 프로그램으로 구성했다.
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식은땀, 구토, 가슴 쥐어짜는 듯한 흉통 30분 이상 지속되면... 지체하지 말고 '이것' 부터 해야 기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 심근경색 위험이 크게 높아진다. 찬 공기에 노출되면 교감신경이 자극돼 혈관이 갑자기 수축하고 혈압이 상승하며, 심장은 평소보다 더 많은 일을 하게 된다. 또한 혈액의 점도도 높아지고 혈전이 생기면서, 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심근(심장 근육)이 괴사하기 시작한다. 문제는 이러한 심근경색이 전조 증상 없이 갑자기 찾아와 돌연사로 이어질 수 있다는 점이다. 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증, 식은땀, 구토, 호흡곤란이 30분 이상 지속된다면 지체하지 말고 119에 신고해 신속히 병원 치료를 받는 것이 생명을 지키는 가장 확실한 방법이다. 심근경색, 관상동맥이 막히면서 생기는 응급질환 심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막히면서 발생한다. 혈류가 차단되면 심장 근육은 산소와 영양분을 공급받지 못해 손상되고, 시간이 지날수록 심근(심장 근육)의 괴사가 진행된다. 주원인은 죽상동맥경화증(동맥경화)으로, 혈관 벽에 콜레스테롤과 염증세포, 섬유질이 쌓여 플라크(Plaque)가 만들어진다. 이 플라크가 파열되면 혈소판이 달라붙어 혈전이 형성되고, 혈전으로 인해 관상동맥이 막히면 심근경색이 발생하게 되는 것이다.