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식품의약품안전처

여름철 음료류 과잉섭취, " 비만과 만성질환 원인"

품질인증 제품’당류 함량이 고열량·저영양 식품보다 2배 이상 낮아

식품의약품안전처(처장 이의경)는 여름철 어린이들이 많이 먹는 탄산‧혼합음료에 대한 영양성분을 조사‧공개하면서 건강에 위해를 끼칠 수 있는 영양성분이 적고, 안전과 영양을 고루 갖춘 품질인증 제품 선택을 권장한다고 밝혔다. 
   
이번 조사‧공개는 청소년기 비만관리 등을 위해 당류 함량이 상대적으로 낮은 품질인증*제품을 선택하도록 유도하고, 건강한 식생활 습관 형성을 돕기 위하여 마련되었다.

국내 유통 탄산음료(282개)와 혼합음료(350개) 조사 결과, 식약처 품질인증을 받은 제품은 혼합음료만 11개이고 탄산음료 중에는 없는 것으로 확인되었다.


품질인증 혼합음료의 당류 평균 함량은 1회 섭취참고량당* 11.4g이었으며, 어린이 건강에 유익한 영양성분을 2개 이상 포함한 것으로 조사되었다.
 
한편, 탄산음료와 혼합음료 중 고열량․저영양 식품(이하 ‘고․저 식품‘)은 274개로 확인되었으며, 탄산음료 중 고․저 식품은 182개로 당류 평균 함량이 1회 섭취참고량당 22.5g(수입 21.5g, 국내제조 23.2g)으로 나타났고,
혼합음료 중 고․저 식품은 92개로 당류 평균 함량이 1회 섭취참고량당 22.7g(수입 22.8g, 국내제조 22.6g)으로 품질인증 제품보다 당류 함량이 2배 이상 높은 것으로 조사되었다.


참고로, 당류 함량이 1회 섭취참고량당 가장 높은 제품은 탄산음료의 경우 ’스띵(베트남) 37.6g과 데미소다애플(동아오츠카) 31.0g’이었으며, 혼합음료의 경우 ’지룩스라임쥬스음료(미국) 66.0g과 Woognjin꿀홍삼(웅진식품) 33.0g’이었다.


아울러, 탄산음료 중에는 고카페인 제품*도 18개로 확인되었으며, 삼성제약(주)의 ’야(YA)’제품은 카페인이 0.65mg/mL로 가장 높게 함유된 것으로 확인되었다.

식약처는 앞으로도 학부모와 어린이가 안전과 영양을 고루 갖춘 제품을 선택할 수 있도록 식품 유형별로 품질인증 제품과 고‧저 식품을 계속해서 비교 공개할 계획이고 밝혔다.


어린이 기호식품 고열량·저영양 식품(당류) 현황 (탄산음료, 182)

연번

유형

제조국

제품명

판매원/제조원

당류(g)

열량

(kcal)

카페인 (mg/ml)

비고

1

탄산음료

일본

산가리아라무보틀

그레이프

나스텍월드

24

98

0

당류함량이 기준보다 높은

고열량 · 저영양 식품

2

탄산음료

일본

산가리아라무보틀멜론

나스텍월드

22

88

0

3

탄산음료

네덜란드

메가포스과라나에너지드링크

다인무역

23

92

0.15

4

탄산음료

오스트리아

레드불더썸머에디션

동서음료

22.4

93

0.25

5

탄산음료

오스트리아

레드불에너지드링크

동서음료

21.6

90

0.25

6

탄산음료

오스트리아

레드불더윈터에디션

동서음료

21.6

88

0.25

7

탄산음료

프랑스

에퍼브핑크레몬에이드

롯데쇼핑롯데마트사업본부

18.2

73

0

8

탄산음료

독일

토마스헨리자몽

문프룻비버리지스엘티디

24

96

0

9

탄산음료

베트남

끄래딩댕래드불에너지

드링크

브이엔트레이드

20.4

86

0.32

10

탄산음료

베트남

스띵

브이엔트레이드

37.6

147

0.22

11

탄산음료

일본

과라나아구아나보카

블루베스트

22.6

96

0.04

12

탄산음료

미국

유기농레몬라임탄산음료

유기농산

20.6

84

0

13

탄산음료

미국

유기농레몬에이드탄산음료

유기농산

22.5

90

0

14

탄산음료

미국

유기농석류라임에이드

탄산음료

유기농산

21.9

93

0

15

탄산음료

미국

유기농오렌지망고탄산음료

유기농산

18.6

77

0

16

탄산음료

일본

간주쿠망고사이다

이악세스코리아

18.7

80

0

17

탄산음료

일본

머스크멜론사이다

이악세스코리아

23.3

100

0

18

탄산음료

일본

워터멜론사이다

이악세스코리아

18.7

80

0

19

탄산음료

일본

호우준복숭아사이다

이악세스코리아

20

87

0

20

탄산음료

호주

분다버그레몬라임앤비터스

인터비앤에프

22.9

96

0

21

탄산음료

이탈리아

쎄드라타타소니소다

바이오포트

코리아

27

110

0

22

탄산음료

미국

데스밸리콜라

고구려통상

25.4

101

0

23

탄산음료

미국

오즈의마법사체리향콜라

고구려통상

25.1

102

0

24

탄산음료

미국

킹콩콜라

고구려통상

23.7

96

0

25

탄산음료

미국

산타크루즈유기농레몬

탄산음료

골든벨통상

22.5

90

0

연번

유형

제조국

제품명

판매원/제조원

당류(g)

열량

(kcal)

카페인 (mg/ml)

비고

26

탄산음료

미국

산타크루즈유기농석류

라임탄산음료

골든벨통상

21.9

90

0

당류함량이 기준보다 높은

고열량 · 저영양 식품

27

탄산음료

미국

산타크루즈유기농오렌지망고탄산음료

골든벨통상

18.6

77

0

28

탄산음료

미국

산타크루즈유기농체리

탄산음료

골든벨통상

18.7

79

0

29

탄산음료

미국

산타크루즈유기농콩코드포도탄산음료

골든벨통상

20

84

0

30

탄산음료

이탈리아

바이크레몬에이드

다이아몬드

엔터프라이즈

20

84

0

31

탄산음료

일본

과라나안타르치카

주디셔스무역

21.7

86

0

32

탄산음료

미국

캘리포니아레몬에이드

디앤비푸드

28.2

107

0

33

탄산음료

일본

아사히마츠야사이다

주식회사 서빈

19

88

0

34

탄산음료

이탈리아

산펠레그리노리모나타(레몬)

신동

17.6

72

0

35

탄산음료

이탈리아

산펠레그리노아란시아타로싸

신동

20

80

0

36

탄산음료

이탈리아

산펠레그리노만다리노(만다린)

신동

21.8

91

0

37

탄산음료

이탈리아

산펠레그리노아란시아타(오렌지)

신동

17.4

73

0

38

탄산음료

이탈리아

산펠레그리노폼펠모

(자몽)

신동

20.6

84

0

39

탄산음료

일본

멜로우화이트피치향

사이다

에코에프앤비

20

85

0

40

탄산음료

일본

풀라이프니스망고향

사이다

에코에프앤비

18.7

80

0

41

탄산음료

오스트리아

라들베르거레몬

웰그린

19

78

0

42

탄산음료

프랑스

마틸다스파클링레몬

유아이에프앤씨

17.5

70

0

43

탄산음료

프랑스

마틸다스파클링블러드

오렌지

유아이에프앤씨

17.5

70

0

44

탄산음료

프랑스

마틸다스파클링핑크

그레이프플룻

유아이에프앤씨

17.5

70

0

45

탄산음료

미국

보일란케인콜라

이마트

23.1

92

0

46

탄산음료

미국

보일란크림소다

이마트

22.5

90

0

47

탄산음료

이탈리아

베로나유기농스파클링

블루베리

트래디인터내셔널

26.4

106

0

48

탄산음료

이탈리아

베로나유기농스파클링

오렌지

트래디인터내셔널

22.4

90

0

49

탄산음료

미국

피닉스유기농레몬에이드

티앤티

18.8

76

0

50

탄산음료

프랑스

로리나클라우디레몬

에이드

한국쥬맥스

18

74

0

연번

유형

제조국

제품명

판매원/제조원

당류(g)

열량

(kcal)

카페인 (mg/ml)

비고

51

탄산음료

미국

샤스타블랙체리향

한국쥬맥스

18.6

73

0

당류함량이 기준보다 높은

고열량 · 저영양 식품

52

탄산음료

미국

샤스타체리콜라향

한국쥬맥스

17.5

70

0

53

탄산음료

그리스

룩스탄산레몬드링크

한국쥬맥스

24.2

97

0

54

탄산음료

그리스

룩스탄산오렌지드링크

한국쥬맥스

24.2

97

0

55

탄산음료

프랑스

로리나핑크레몬에이드

한국쥬맥스

25.7

102

0

56

탄산음료

프랑스

스파클링레모네이드

화인에프앤드

비서비스

17.6

73

0

57

탄산음료

프랑스

스파클링오렌지에이드

화인에프앤드

비서비스

18.2

73

0

58

탄산음료

프랑스

스파클링핑크레모네이드

화인에프앤드

비서비스

25.5

106

0

59

탄산음료

국산

츄파춥스딸기크림

남양유업

/상일

23.8

99

0

60

탄산음료

국산

츄파춥스오렌지

남양유업

/상일

23.2

95

0

61

탄산음료

국산

츄파춥스포도

남양유업

/상일

23.8

97

0

62

탄산음료

국산

데미소다그레이프

동아오츠카

30

120

0

63

탄산음료

국산

데미소다레몬

동아오츠카

29

115

0

64

탄산음료

국산

데미소다애플

동아오츠카

31

125

0

65

탄산음료

국산

데미소다오렌지

동아오츠카

25.6

104

0

66

탄산음료

국산

데미소다자몽

동아오츠카

20.8

84

0

67

탄산음료

국산

데미소다피치

동아오츠카

24

96

0

68

탄산음료

국산

오란씨레몬

동아오츠카

18.4

72

0

69

탄산음료

국산

컨피던스()

동아오츠카

19.1

78

0

70

탄산음료

국산

이디엠에너지드링크

동화약품

18.4

84

0.17

71

탄산음료

국산

초이스엘콜라

롯데쇼핑

/일화초정공장

25.3

100

0

72

탄산음료

국산

데일리C레몬스파클링

롯데칠성음료

22.5

90

0

73

탄산음료

국산

롯데오렌지스파클링

에이드

롯데칠성음료

19.6

82

0

74

탄산음료

국산

롯데자몽스파클링에이드

롯데칠성음료

19.6

78

0

75

탄산음료

국산

마운틴듀()

롯데칠성음료

24

96

0

연번

유형

제조국

제품명

판매원/제조원

당류(g)

열량

(kcal)

카페인 (mg/ml)

비고

76

탄산음료

국산

마운틴듀라이브와이어

롯데칠성음료

24

96

0

당류함량이 기준보다 높은

고열량 · 저영양 식품

77

탄산음료

국산

미린다오렌지향()

롯데칠성음료

26

104

0

78

탄산음료

국산

미린다파인애플향()

롯데칠성음료

24.8

99

0

79

탄산음료

국산

미린다포도향()

롯데칠성음료

24

100

0

80

탄산음료

국산

밀키스

롯데칠성음료

24.7

100

0

81

탄산음료

국산

밀키스바나나맛

롯데칠성음료

23.2

100

0

82

탄산음료

국산

세븐업()

롯데칠성음료

23.2

92

0

83

탄산음료

국산

칠성사이다

롯데칠성음료

22

90

0

84

탄산음료

국산

트로피카나스파클링망고

롯데칠성음료

27

113

0

85

탄산음료

국산

트로피카나스파클링

복숭아

롯데칠성음료

28.2

113

0

86

탄산음료

국산

트로피카나스파클링사과

롯데칠성음료

23.7

96

0

87

탄산음료

국산

트로피카나스파클링

오렌지

롯데칠성음료

22

87

0

88

탄산음료

국산

트로피카나스파클링포도

롯데칠성음료

23.7

96

0

89

탄산음료

국산

펩시콜라

롯데칠성음료

22.4

88

0

90

탄산음료

국산

핫식스

롯데칠성음료

23.1

93

0.24

91

탄산음료

국산

핫식스후르츠에너지

롯데칠성음료

23.2

96

0.24

92

탄산음료

국산

핫식스더킹파워

롯데칠성음료

23.7

96

0.28

93

탄산음료

국산

마운틴듀()

롯데칠성음료

24

96

0

94

탄산음료

국산

밀키스딸기향

롯데칠성음료

24

100

0

95

탄산음료

국산

밀키스메론향

롯데칠성음료

24.8

104

0

96

탄산음료

국산

밀키스요거트맛

롯데칠성음료

24

100

0

97

탄산음료

국산

오랑지나

롯데칠성음료

20.5

83

0

98

탄산음료

국산

칠성스트롱사이다

롯데칠성음료

21.5

88

0

99

탄산음료

국산

트로피카나스파클링사과

롯데칠성음료

24

95

0

100

탄산음료

국산

트로피카나스파클링자몽

롯데칠성음료

26

105

0

연번

유형

제조국

제품명

판매원/제조원

당류(g)

열량

(kcal)

카페인 (mg/ml)

비고

101

탄산음료

국산

트로피카나쥬시스파클

사과

롯데칠성음료

24

96

0

당류함량이 기준보다 높은

고열량 · 저영양 식품

102

탄산음료

국산

트로피카나쥬시스파클

청포도

롯데칠성음료

22.4

100

0

103

탄산음료

국산

펩시콜라스트롱

롯데칠성음료

22.5

90

0

104

탄산음료

국산

핫식스자몽

롯데칠성음료

23.2

92

0

105

탄산음료

국산

무궁화소다

보해양조

18.9

103

0

106

탄산음료

국산

벚꽃소다

보해양조

25.1

109

0

107

탄산음료

국산

에너지드링크부스타

부스타코리아

/상일

20

86

0.31

108

탄산음료

국산

(YA)

삼성제약

/일화초정공장

20.8

84

0.65

109

탄산음료

국산

제주한라봉에이드

연호음료주식회사/상일

24

96

0

110

탄산음료

국산

815사이다

웅진식품

/일화초정공장

21.6

88

0

111

탄산음료

국산

815콜라

웅진식품

/일화초정공장

22.4

90

0

112

탄산음료

국산

망고식스망고멜론스파클링

유한회사활황

/엠에스씨

25.1

109

0

113

탄산음료

국산

망고식스망고스파클링

유한회사활황

/엠에스씨

24.6

106

0

114

탄산음료

국산

이마트사이다

이마트

/씨에이치음료

20

80

0

115

탄산음료

국산

이마트콜라

이마트

/씨에이치음료

21.3

85

0

116

탄산음료

국산

+(SOL+)

일양약품

20

84

0.20

117

탄산음료

국산

톡톡자몽스파클링

제스트코

/오케이에프

25.1

120

0

118

탄산음료

국산

톡톡청포도스파클링

제스트코

/오케이에프

25.7

114

0

119

탄산음료

국산

씨유콜라

비지에프리테일

20.6

83

0

120

탄산음료

국산

씨유사이다

비지에프리테일

/엠에스씨

18.9

80

0

121

탄산음료

국산

메로나제주스파클링

빙그레

/제이크리에이션

19.4

86

0

122

탄산음료

국산

백셀에너지드링크

지파크

동화약품

/일화초정공장

23.2

94

0.24

123

탄산음료

국산

하리토스라임

어번바틀컴퍼니

23

92

0

124

탄산음료

국산

안녕자두야스파클링

에스에프씨바이오/보해양조

29.1

123

0

125

탄산음료

국산

망고소다

에스에프씨바이오/상일

24.6

106

0

연번

유형

제조국

제품명

판매원/제조원

당류(g)

열량

(kcal)

카페인 (mg/ml)

비고

126

탄산음료

국산

바나나소다

에스에프씨바이오/상일

24

102

0

당류함량이 기준보다 높은

고열량 · 저영양 식품

127

탄산음료

국산

수박소다

에스에프씨바이오/상일

25.7

109

0

128

탄산음료

국산

스타디움에너지

에스엠브랜드마케팅

/일화초정공장

22.4

92

0.24

129

탄산음료

국산

프리미엄소다

스노우콜라

이마트

/남양에프엔비

20.5

82

0

130

탄산음료

국산

맥콜

일화

24.8

100

0

131

탄산음료

국산

몰랑팝

일화

23.2

96

0

132

탄산음료

국산

미콜

일화

22.4

100

0

133

탄산음료

국산

탑씨포도

일화

21

85

0

134

탄산음료

국산

천연사이다

일화초정공장

20.8

84

0

135

탄산음료

국산

구르미만든크림소다

지에스리테일

/남양에프앤비

21.7

94

0

136

탄산음료

국산

구르미만든크림소다

그린메론

지에스리테일

/남양에프앤비

18.3

86

0

137

탄산음료

국산

스파클링요구르트

지에스리테일

/남양에프앤비

22.3

94

0

138

탄산음료

국산

벚꽃스파클링

지에스리테일

/대구경북능금농협음료가공공장

18

80

0

139

탄산음료

국산

스파클링애플

파리크라상

22.4

92

0

140

탄산음료

국산

블라썸에이드레몬&

캐모마일

평중

/오케이에프

19.4

90

0

141

탄산음료

국산

블라썸에이드베리&

히비스커스

평중

/오케이에프

22.9

106

0

142

탄산음료

국산

럭키사이다

프로엠홀딩스

/보해양조

19.4

80

0

143

탄산음료

국산

블루레몬에이드

프로엠홀딩스

/오케이에프

21.1

89

0

144

탄산음료

국산

크렁크펀치캔디스파클링

흥선트레이딩

/보해양조

25.7

107

0

145

탄산음료

국산

엘크로

코리아파낙스진생/상일

22.4

96

0.12

146

탄산음료

국산

닥터페터

코카콜라음료

22

88

0

147

탄산음료

국산

몬스터에너지

코카콜라음료

23.1

95

0.28

148

탄산음료

국산

미닛메이드스파클링

청포도

코카콜라음료

18.6

74

0

149

탄산음료

국산

밀크소다암바사

코카콜라음료

25.6

104

0

150

탄산음료

국산

슈웹스그레이프토닉

코카콜라음료

17.1

73

0

연번

유형

제조국

제품명

판매원/제조원

당류(g)

열량

(kcal)

카페인 (mg/ml)

비고

151

탄산음료

국산

슈웹스레몬토닉

코카콜라음료

20

82

0

당류함량이 기준보다 높은

고열량 · 저영양 식품

152

탄산음료

국산

슈웹스진저에일

코카콜라음료

18.9

75

0

153

탄산음료

국산

스프라이트

코카콜라음료

22.4

88

0

154

탄산음료

국산

캐나다드라이닥터

페퍼

코카콜라음료

22

88

0

155

탄산음료

국산

코카콜라

코카콜라음료

20.8

88

0

156

탄산음료

국산

킨사이다

코카콜라음료

22.4

88

0

157

탄산음료

국산

환타오렌지향

코카콜라음료

26.7

113

0

158

탄산음료

국산

환타월드자메이카

그린애플

코카콜라음료

24

93

0

159

탄산음료

국산

환타포도향

코카콜라음료

26.7

107

0

160

탄산음료

국산

갈배사이다

해태에이치티비

27

108

0

161

탄산음료

국산

볼트에너지블루

해태에이치티비

24.6

98

0.17

162

탄산음료

국산

스파클링레몬에이드

해태에이치티비

24

106

0

163

탄산음료

국산

스파클링체리에이드

해태에이치티비

23.2

99

0

164

탄산음료

국산

써니텐블라스트사과향

해태에이치티비

24

96

0

165

탄산음료

국산

써니텐스파클링레몬에이드

해태에이치티비

24

105

0

166

탄산음료

국산

써니텐스파클링머스캣

에이드

해태에이치티비

20

112

0

167

탄산음료

국산

써니텐오렌지향

해태에이치티비

26

104

0

168

탄산음료

국산

써니텐체리에이드

해태에이치티비

24

100

0

169

탄산음료

국산

써니텐파인애플향

해태에이치티비

26.8

107

0

170

탄산음료

국산

써니텐포도향

해태에이치티비

26

104

0

171

탄산음료

국산

썬키스트요거트

스파클링

해태에이치티비

25.4

104

0

172

탄산음료

국산

썬키스트그레이프벨리

해태에이치티비

20

110

0

173

탄산음료

국산

썬키스트리얼에이드자몽

해태에이치티비

21.8

92

0

174

탄산음료

국산

썬키스트멜론소다

해태에이치티비

26.9

107

0

175

탄산음료

국산

썬키스트요거트

스파클링

해태에이치티비

25.6

104

0

176

탄산음료

국산

썬키스트자몽소다(PET)

해태에이치티비

25.7

103

0

당류함량이 기준보다 높은

고열량 · 저영양 식품

177

탄산음료

국산

크리미소다

해태에이치티비

23.2

94

0

178

탄산음료

국산

썬키스트밀키자몽

소다

해태에이치티비

25.7

107

0

179

탄산음료

국산

쿨오렌지향

홈플러스

/상일

17.3

113

0

180

탄산음료

국산

쿨포도향

홈플러스

/상일

17.3

111

0

181

탄산음료

국산

심플러스사이다

홈플러스

/일화초정공장

22.5

90

0

182

탄산음료

국산

심플러스콜라

홈플러스

/일화초정공장

22.5

90

0



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어깨 운동, 과하면 관절와순손상 위험 커 직장인 조 모씨(31세, 남)는 건강을 위해 지난 2월부터 회사 근처 헬스장에서 운동을 하고 있다.여름이 다가오기도 하고 오는 휴가 때 휴양지에 갈 계획이라 최근에는 무거운 아령을 반복적으로들어 올리는 어깨 운동을 집중적으로 한 뒤, 다음날 어깨 부위에 통증이 생겼다. 증세가 심하지 않았기에 갑자기 무리해서 생긴 일시적인 통증으로 생각하고 운동을 쉬지 않고 하다가 갑자기 어깨가 더 자주 아프고 힘이 빠지는 증상과 팔을 올리기 힘들어 조 씨는 결국 병원을 찾았다. 조 씨의 진단명은 상부관절 와순 파열. 관절와순은 어깨와 팔의 위쪽 뼈를 잇는 섬유연골조직으로 위팔뼈(상완골)가 어깨뼈에서 어긋나지 않도록 잡아주는 역할을 한다. 이 부분이 어깨의 무리한 사용이나 외상으로 인해 찢어지거나 빠지는 것을 관절와순손상이라 칭하며, 주로 공을 던지는 활동에서 많이 발생하는 상부 관절와순 손상을 슬랩 (SLAP) 병변이라 하며, 와순의 파열 부위에 따라 전방(방카르트) 또는 후방(역방카르트) 병변이라고 한다. 팔 사용이 많은 사람 누구에게나 발병할 수 있지만, 주로 야구나 테니스 등 어깨 사용이 잦은 운동선수나 스포츠 활동을 즐기는 젊은 남성에게서 많이 발생하는 것이 특징이다

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