'귀족의 병' 통풍, 예방하려면

적정 체중을 유지, 식이 조절, 절주, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취가 중요
간, 콩팥, 염통 같은 내장 고기를 피하고 살코기 위주로 적당량을 섭취
정어리, 등푸른 생선, 조개, 가리비 같은 어패류와 갑각류는 피해야

2021.09.28 08:08:32
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