중년 이후,고등어, 등푸른 생선, 계란, 아몬드 등 오메가3 풍부 식품 섭취량 늘리면 ... "집행기능 등 뇌건강 향상"

특히 첫 12개월 동안 집행기능 향상효과 증가, 하루 500mg 이상 오메가3 섭취하거나, EPA 성분을 하루 420mg까지로 섭취할 때 집행기능 향상 효과 뚜렷
분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수,오메가3 섭취와 인지기능개선 상관관계 규명

2024.10.22 08:17:48
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