척추관절 첨단 장안동 튼튼병원(네트워크병원)은 오는 23일 오후 2시부터 한 시간 동안 장안동 튼튼스포츠 센터에서 건강한 척추관절을 위한 생활 속 스트레칭 및 올바른 관리를 위한 강좌를 개최한다.

이번 건강한 척추관절을 위한 생활 속 스트레칭 및 관리법은 실 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 운동법과 척추의 건강한 관리를 위한 방법을 알려주는 순으로 진행이 될 예정으로, 장안종합 사회복지관과 함께 진행이 될 예정이다.

척추는 목에서부터 엉덩이까지 길게 뻗어 나가 몸의 중심을 잡아주는 관절로 33개의 각각의 뼈로 구성되며 뼈와 뼈 사이에 디스크라는 조직과 주변인대, 근육이 있다.

33개의 뼈와 뼈 사이에 이상이 발생하게 되면 목 디스크를 비롯해, 허리디스크, 척추관 협착증, 척추전반전위증, 척추측만증, 척추압박골절, 근막통증 증후군 등 척추관련 다양한 질환에 노출될 수 있기 때문에 더욱 더 주의가 필요하다.

척추 보호를 위해서는 모든 운동을 천천히 시작하며 운동 중 통증 발생시에는 운동을 잠시 멈췄다 다시 시작하며, 매일매일 꾸준하게 하는 것이 가장 우선이 되어야겠다.

척추관절 첨단 장안동 튼튼병원의 신성찬 원장은 “이번 건강한 척추관절을 위한 생활 속 스트레칭 및 관리법 강좌는 지역 주민들에게 척추의 중요성을 알리고 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭법을 알려 척추건강을 스스로가 지킬 수 있도록 하기 위한 것으로 앞으로도 튼튼스포츠 센터를 활용한 다양한 관절 건강을 위한 강좌를 계속해 나가겠다.”고 밝혔다.

<건강한 척추관절을 위한 생활 속 스트레칭 및 올바른 관리법 강좌>
-일    시 : 2012년 6월 23일 토요일 오후 2시 – 오후 3시
-장    소 : 장안동 튼튼스포츠 센터(장안동튼튼병원 별관 척추관절운동센터 6층)
-프로그램 : 척추관절 스트레칭 소개 및 척추관리법 소개
-문    의 : 1588-7562