판매직원의 식사시간은 대부분 ‘고객이 없을 때’로 불규칙하다. 또 언제 고객이 올지 모르기 때문에 마음이 급한 상태로 식사를 하고 빨리 먹기 위해 인스턴트식품 등으로 해결할 때가 많은 것이 현실이다. 짧지만 건강한 식사, 어떻게 하면 될까. 소화불량판매직 중에는 기능성 소화불량 환자가 많다. 속이 더부룩하거나 구역질, 속 쓰림 등이 증상이다. 위염이나 식도염 질환이 없는데도 소화불량이 지속된다는 특징이 있다. 원인은 스트레스. 교감신경이 활성화되면서 몸이 긴장하고 이 때문에 입과 식도에서 점막을 촉촉하게 만드는 점액 분비가 잘 안된다. 위장은 운동성이 떨어지면서 위산과 소화효소 분비가 줄어들기 때문에 음식물을 먹어도 몸에서 제대로 분해하고 흡수하지 못한다. 역류성 식도염음식을 서둘러 먹을 때 많이 생기는 질환이 역류성 식도염이다. 위장의 내용물이 위산과 함께 역류해 식도로 올라오는 질환으로 소화불량에 기침이 잦고 쉰 목소리가 나며, 가슴이 답답하고 신물이 넘어오는 증상이 대표적이다. 역류성 식도염은 식습관과 관련이 깊다. 자극적인 음식을 급하게 먹는 습관이 가장 큰 원인이다. 커피, 초콜릿, 탄산음료는 피하고 스트레스 해소를 위한 음주와 흡연도 가급적 하지…
한국건강관리협회 서울강남지부(원장 임대종)는 오는 8월 22일 수요일 오후3시 고객라운지에서 “소리 없이 찾아오는 간암, 간 건강 지키기”라는 주제로 무료 건강강좌를 개최한다. 내원고객 및 지역주민을 대상으로 하는 이번 건강강좌는 서울강남지부 이황복 부원장과 박명희영양사가 함께 진행하며, 간질환의 종류와 위험인자, 생활습관으로 예방하는 간질환 등을 알려준다. 한편, 메디체크 한국건강관리협회 서울강남지부는 건강검진과 건강증진에 특화된 의료기관으로서 연령별, 질환별 특화검진, 맞춤형 건강검진 프로그램을 연중 실시하고 있다.
한국건강관리협회(KAHP, 회장 채종일)는 (사)한국테니스발전협의회(KATO, 회장 이기재)와 지난 10일 건강증진 업무협약을 체결했다. 이번 협약식은 채종일 한국건강관리협회 회장과 이기재 회장 등 양 기관 관계자들이 참석한 가운데 진행되었으며, 양 기관은 상호 협력을 통해 사회공헌 활동을 추진하고, 테니스 동호인들과 그 가족들에게 양질의 의료서비스를 제공할 것을 약속했다. 채종일 회장은 “앞으로 KATO 회원 가족들의 건강증진을 도와 삶의 질이 향상될 수 있도록 최선을 다하고, 보다 많은 국민들이 테니스 동호인으로 활동하도록 지원하여 건강한 사회를 만들어 가는데 노력하겠다”고 전했다. 이기재 회장은“국내에서 유일하게 전국 16개 검진센터의 네트워크를 보유하고 있고, 첨단 시설과 우수한 인재를 갖추고 있는 한국건강관리협회와의 협약을 통해 전국 100만 테니스인들과 가족들이 많이 이용하여 건강한 생활을 하도록 힘쓰겠다”고 덧붙였다. 한편, 메디체크 한국건강관리협회는 건강검진과 건강증진에 특화된 의료기관으로서 연령별, 질환별 특화검진, 맞춤형 건강검진 프로그램을 연중 실시하고 있다.
대한결핵협회(회장 경만호, 이하 협회)는, 정부가 2022년까지 결핵발생률 절반 수준 감소를 목표로 지난 1일 발표한 『제2기 결핵관리종합계획(2018~2022)』을 토대로, 노인과 외국인·노숙인들의 결핵 조기 발견과 환자중심의 돌봄사업을 통한 정부 지원 계획을 구체화했다. 『제2기 결핵관리종합계획(2018~2022)』의 주요 내용으로는 1. 조기발견을 통한 전파차단·예방, 2. 환자중심의 관리와 지지, 3. 연구개발 및 혁신, 4. 국내·외 협력체계 구축 등이 포함되어 있다. 정부의 이번 계획에 발맞추기 위해 협회는 「취약계층 결핵 검진 및 환자 돌봄 사업의 성공적 수행을 위한 태스크포스팀」(이하 TFT)을 구성하고 실무직원들의 ‘역량강화’와 ‘성과확산’을 통해 제2기 결핵관리종합계획을 현장에서 지원하고, 결핵으로 인한 질병부담을 경감시키고자 최선의 노력을 다할 계획이다.협회 TFT는 직원 역량강화를 위한 ‘교육’ 및 성과확산을 위한 ‘사업기획’과 조직적 체계 정비 등을 위해 운영될 예정이다. ‘교육’부분에서는 실무직원들의 역량강화를 위해 주요 대도시에서 수행했던 노숙인 조기검진 성과 분석, 전남지역에서 수행했던 노인결핵검진 실무와 성과 분석, 서울지역에서
보건복지부(장관 박능후)와 중앙자살예방센터(센터장 한창수)는 인기 웹툰작가 ‘모랑지’와 함께 7월 31일부터 자살예방 웹툰 ‘괜찮니? 얘들아’를 공개한다. 중앙자살예방센터는 웹툰 ‘괜찮니? 얘들아’를 통해 생명존중문화를 조성하고 작은 관심으로도 누구나 자살을 예방할 수 있다는 인식을 확산하기 위해 연재를 기획했다고 말했다. 특히, 이번 웹툰은 ‘소녀의 세계’로 높은 인기를 끌고 있는 모랑지 작가와의 협업으로 진행되고 있으며, 7월 31일부터 약 두 달간 8회에 걸쳐 네이버 웹툰을 통해 연재될 예정이다. 웹툰 ‘괜찮니 얘들아’는 평범한 고교생인 오나리가 마음의 상처를 받은 캐릭터들의 이야기를 들어주고 사소하지만 따뜻한 안부로 마음을 치유하는 내용을 담고 있다. 또한, 인기 웹툰 ‘소녀의 세계’의 주인공과 동일 인물인 오나리를 통해 펼쳐지는 흥미진진한 에피소드로 독자들에게 재미와 함께 의미 있는 경험을 선사할 예정이다. 중앙자살예방센터 한창수 센터장은 “이번 웹툰을 통해 우리의 작은 관심으로도 자살을 예방할 수 있다는 인식이 확산되길 기대한다”며, “앞으로도 많은 세대들과 만날 수 있는 다양한 캠페인을 펼쳐나갈 예정”이라고 말했다. 자세한 내용은 중앙자살예방센터
대한결핵협회(회장 경만호, 이하“협회”)는 7월 18일, 충남 천안에 위치한 나사렛새꿈학교를 방문해 재학생 27명을 대상으로 결핵검진을 실시했다. 나사렛새꿈학교는 지체장애 특수학교로서 일반 검진차량만으로는 결핵검진이 어려웠었다. 이에 협회는 와상환자 및 장애인 등 거동불능자에 대한 검진이 가능한 장비와 차량으로 재학생들을 대상으로 매년 검진을 실시하고 있다. 특히 이번 검진 현장에는 삼성전자가 제공한 이동형 프리미엄 디지털 엑스레이 기기(GM85)가 사용되어 큰 호응을 얻었다. 삼성전자의 ‘GM85’는 흉부 엑스레이 촬영 시 방사선량을 절반으로 줄여 환자뿐만 아니라 방사선사들의 피폭선량을 줄이는 동시에 기존과 동등한 품질의 흉부 영상을 구현할 수 있다는 장점이 있다. 또한 이동형 방식의 방사선 장비로서 중증시설 등 거동이 불편하거나 와상환자가 있는 좁은 공간에 접근하는 데 용이하여 의료 사각지대 결핵환자 조기 발견에 큰 도움이 될 것으로 기대하고 있다. 나사렛새꿈학교 한정아 보건교사는 “지체 중복장애 학생들이 많다 보니 일반 검진 차량으로는 검진이 불가능한데, 협회에서 매년 검진을 해주셔서 감사하다”며 “중·고등학교에서 종종 결핵발병이 문제가 되고 있는데,
폭염으로 인해 잠을 설치는 날이 계속되면서 우리 몸은 지쳐만 간다. 열대야는 한밤 최저기온이 25℃ 이상인 경우를 말하는데, 지난 11일 서울의 첫 열대야가 관측되면서 괴로운 여름밤의 공포가 시작되었다. 열대야가 우리 몸에 미치는 영향 열대야의 피해는 단순히 잠을 잘 수 없다는 정신적 스트레스나 피로뿐만이 아니다. 사람이 가장 잠들기 좋은 온도는 18~20℃인데 열대야 현상이 지속되면 몸의 온도 조절 중추에 이상이 생겨 잠을 자지 못하거나 잠을 자도 온몸이 뻐근하고 피곤한 증상이 계속된다. 이것은 집중력 저하, 두통, 소화불량 등 일상생활의 불편으로 이어진다. 이를 막기 위해 선풍기, 에어컨을 과도하게 사용하면 호흡기 질환과 면역력 저하를 불러오기도 한다. 열대야를 이기기 위한 준비 여름에는 많은 사람들이 집에 돌아와 찬물 샤워를 하는데, 이것은 근육을 긴장시킬 뿐 아니라 차가워진 몸의 체온을 맞추기 위한 열을 발생시켜 오히려 열대야로 인한 숙면을 방해할 수 있다. 찬물보다 40℃ 정도의 미지근한 물에서 20분간 목욕이나 반신욕을 하는 것이 혈액순환, 근육 뭉침 해소와 몸의 온도를 낮추기 때문에 숙면에 도움이 된다. 목욕뿐 아니라 족욕 역시 숙면에 좋다. 발
한국건강관리협회 서울강남지부(본부장 나서경)가 협회 직원을 대상으로 안 쓰는 외국동전을 모아 연말에 불우이웃 돕기에 나선다. 이번 외국 동전 모으기 운동은 해외여행 후 사용할 용도를 찾지 못해 집안에 방치된 외국 동전을 모아 연말에 어려운 이웃을 위해 사용될 예정으로 협회 직원을 대상으로 10월 말까지 진행된다. 나서경 본부장은 “외국동전 모으기 운동은 해외여행 후 집안이나 서랍에 방치되어 사라지는 외국 동전을 모아 우리 주위의 어려운 이웃도 돕고 우리나라 경제 활성화에도 이바지 할 수 있기를 바란다”고 밝혔다.
대한결핵협회 STOP TB Partnership Korea는 7월 20일(금), 10:30 국회에서 “국제결핵퇴치 협력을 위한 정치활동”을 주제로 포럼을 개최했다. 이번 포럼은 올해 9월 26일 결핵에 관한 유엔(UN) 고위급회담을 앞두고 결핵에 대한 각국 정부의 관심이 촉구됨에 따라, 한국 결핵퇴치 의원연맹(Korea TB Caucus) 설립을 추진하고 회원들에게 향후 국회 차원의 지원 계획에 대해 논의하기 위해 열렸다. 첫 순서로 루치카 디튜(Lucica Ditiu) Stop TB Partnership 사무총장이 “국제결핵 현황 및 심각성과 UN 고위급 회담 준비를 위한 활동”을 소개했으며, 이어서 브렌다 샤나한(Brenda Shanahan) 캐나다 국회의원이 “결핵퇴치를 위한 국회의원 활동의 진전”을 주제로 발표했다. 2부에는 안동일 前 WHO 남태평양 사무소 대표(연세대학교 보건대학원 객원교수)가 좌장을 맡아“국제 결핵퇴치를 위한 한국 정치활동의 역할 및 방향”이라는 주제로 지정토론을 진행했다. 토론자로는 △Eliud Wandwalo 글로벌 펀드 질병 관리자 결핵 담당 사무관(Senior Disease Coordinator ; TB, The Globa
한국건강관리협회 강남지부(원장 임대종)는 여성청소년의 건강한 성장지원과 자궁경부암 예방을 위한 질병관리본부“건강여성 첫걸음 클리닉”사업의 참여의료기관으로서 만 12~13세 여성청소년을 대상으로 올해에도 무료 예방접종을 시행하고 있다. 올해 예방접종 지원대상자는 2005년 1월 1일~ 2006년 12월 31일 사이에 태어난 (초등학교 6학년, 중학교 1학년) 전국 여성청소년으로, 대상자는 보호자와 함께 참여의료기관을 방문해 건강상담과 함께 1차 접종을 받고, 6개월 후에 다시 상담과 2차접종을 완료하면 된다. 그러나 지원 시기를 놓치게 될 경우, 전액(1회 접종당 11~18만원 소요) 본인 부담으로 접종해야 한다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원에서 접종할 경우 평일 오전8시~오후4시, 토요일 오전8시~11시까지 접종할 수 있다. 임대종 원장은 “자궁경부암은 백신을 통해 예방할 수 있는 유일한 암으로, 국가지원 대상인 만12~13세 사이에는 2회만 접종하면 되지만, 그 이후에는 3회 접종을 받아야 충분한 면역 효과를 얻을 수 있다”며, “가정의 자녀가 예방접종 대상자인지 확인하여 토요일이나 방학기간을 잘 활용해 접종 시기를 놓치지 말아야 한다.“고 당
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UPDATE: 2018년 08월 17일 14시 42분
