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문화와 레저.신간

365mc, '2021 예쁜 허벅지 사진 콘테스트' 성료



365mc네트웍스는 ‘2021 예쁜 허벅지 사진 콘테스트’ 행사를 성료했다고 밝혔다.올해 처음으로 시행된 예쁜 허벅지 사진 콘테스트는 서울, 대전, 부산, 대구 등 전국 17개 365mc 병·의원에서 지방흡입 수술 및 람스를 받은 고객 대상으로 진행됐다.


지난 1월 20일부터 2월 14일간 진행된 콘테스트를 통해 다이어트에 성공한 ‘인생사진’이 대거 접수됐다. 총 254장의 사진이 접수됐고, 그 중 12명이 우수작의 영예를 안았다.이번 콘테스트는 다이어트 사진 등 기록하기의 중요성을 효과적으로 알리기 위해 개최됐다. 


콘테스트 참여자는 다이어트 성공 사진을 남겨 체중 유지 의지를 이어가고, 참여하지 않은 고객도 워너비 몸매를 공유 받아 다이어트 동기부여를 높일 수 있는 것.다이어트 전후 자신의 모습을 사진으로 기록하는 것은 다이어트 성공 확률을 높이는 방법으로 꼽힌다. 실제로 한 걸그룹 멤버가 다이어트 비법으로 밝힌 ‘매일 거울 보기’도 시각적 자극이 다이어트 동기를 높여주는 행동수정 요법 중 하나다.

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신간/ ‘안철우의 호르몬 사용 설명서 365 일력’ 출간 국내 당뇨·호르몬 치료 분야의 권위자 안철우 교수(연세대 강남세브란스병원 내분비내과)가 신간 『안철우의 호르몬 사용 설명서 365 일력』을 출간했다. 몸이 자주 붓고, 감정이 쉽게 널뛰며, 충분히 쉬어도 피로가 가시지 않는다면 그것은 의지의 문제가 아니라 호르몬이 보내는 긴급 신호일 수 있다. 이 책은 거창한 결심 대신 ‘매일의 관리’를 통해 호르몬의 균형을 점검하고 생활 습관을 바로잡도록 돕는 건강 가이드다. 이번 신간은 365일 만년 일력 형태로 1월부터 12월까지 계절의 흐름에 맞춰 ‘이달의 호르몬’을 소개하며, 멜라토닌부터 엔도르핀까지 우리 몸을 움직이는 주요 호르몬의 역할과 균형 회복법을 안내한다. 하루 한 장씩 읽고 실천하다 보면 몸의 리듬이 조금씩 변화할 수 있게 설계했다. 호르몬은 수면, 식욕, 감정, 대사, 노화까지 우리 몸의 전 과정을 조율하는 생체 조정자다. 식욕이 멈추지 않거나, 충분히 자도 피로가 가시지 않고, 이유 없이 감정 기복이 심하다면 이는 의지의 문제가 아니라 호르몬 불균형의 신호일 수 있다. 이번 책은 복잡한 의학 지식을 일상의 언어로 풀어내고, 하루 한 장씩 실천할 수 있는 구체적인 호르몬 관리법을 담았다. 책은 4,000