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문화와 레저.신간

신아일보 ‘만남의 날’ 성료

30여 회원들 끈끈한 우정 나눠



신아일보 사우회(회장 김용발) ‘만남의 날’모임이 지난 5월 1일 중구 서소문에 있는 배재반점에서 30여명의 신아사우들이 참석한 가운데 있었다.

이날 모임에서는 관절예방약과 기념타월을 나눠주어 회원들을 기쁘게 했다.

매년 5월, 12월 두차례 정기모임을 가져온 신아사우회는 비록 신문사는 역사의 뒤안길로 사라졌지만 끈끈한 우정을 교환하며 친목을 다져왔다.

이날 모임에는 강두모, 김동준, 김용발, 박교원, 유무정, 이동훈, 장옥, 정운종, 한양인 씨 등 대한언론인회 회원들이 참석, 이날의 모임에 열기를 더했다.

사진설명 : 30여명의 신아사우들이 배재반점에 모여 건배를 외치고 있다.
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수면장애 환자,일반인 比 알츠하이머 위험 49%↑ 흔히 나이가 들면 잠이 줄어든다고 한다고 한다. 사실일까? 결론은 그렇지 않다. 한 조사결과를 보면 노인들의 하루 평균 수면시간은 9시간 정도다. 보통 성인이 하루 평균 7~7.5시간 잠을 자는 것과 비교하면 오히려 긴 편이다. 다만 노인의 경우 하루 평균 1시간 20분 정도 낮잠을 잔다는 연구결과를 감안하면 일반 성인의 밤 수면시간과 크게 다르지 않다. 그러나 노인들에게 수면장애는 흔히 발생하는 문제다. 국내 65~84세 인구를 대상으로 한 연구에서 57.7%가 불면 증세를 호소했다는 결과도 있다. 최윤호 가톨릭대학교 인천성모병원 뇌병원 신경과 교수는 “사람은 인생의 3분의 1이나 되는 긴 시간을 잠을 자면서 지내는데, 이를 통해 몸과 정신의 피로와 스트레스를 회복시키고 생체리듬을 유지하게 된다”며 “제대로 잠을 취하지 못하게 되면 몸의 활력이 떨어질 뿐 아니라 면역기능 저하와 만성질환 위험까지 올라갈 수 있다”고 지적했다. 노년기 수면장애에 대해 알아본다. ◇노년기 수면장애는 수면 시간 아닌 질(質) 문제= 수면장애란 건강한 수면을 취하지 못하거나, 충분한 수면을 취해도 낮 동안 잘 깨어 있지 못하고 졸림을 호소하는 상태, 수면 리듬이 흐트러져 어려움을