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연령대별 주름 부위 달라 관리법도 제각각

30대 최대 주름이 생기는 시기 피부 노화 방지도 미리미리 챙겨야

주름은 피부 진피층의 콜라겐과 탄력섬유가 소실되면서 피부 표면에 골이 생기는 현상을 뜻한다. 비교적 눈에 잘 띄어 사람의 인상을 결정하는 주름은 피부 탄력도가 높은 젊은 피부에서는 잘 발생하지 않기 때문에 노화의 상징으로 여겨지기도 한다. 
 
하지만 이러한 노화 현상이 40~50대 중년층의 전유물이라고 생각하면 안 된다. 성인의 경우 콜라겐이 1년에 약 1%씩 감소하며, 본격적인 피부 노화는 25세부터 시작된다. 매스컴에 보도된 한 일본 연구에 따르면 25~56세 여성의 주름 형태를 분석했더니, 피부 주름의 생성 모드가 급격히 바뀌는 나이가 '33세'에 불과하다는 결과가 나왔다. 
 
반재상 원장(성형와과전문의)은 “최근 젊은 여성 중에는 과도한 업무, 잦은 야근, 불규칙한 생활 습관 등으로 이마와 입가, 눈가 주름이 예상보다 빠르게 나타나 스트레스를 받는 이들이 많다”며 “주름은 연령, 생활습관, 유전적 성향 등 원인이 다양한 만큼 평상시 본인에게 적합한 방식으로 예방해야 하며 이미 생긴 주름일 경우엔 쉽게 개선이 어렵기 때문에 보다 적극적인 해결책을 찾는 것이 좋다”고 말했다. 
 
연령에 따라 주름 잘 생기는 부위 달라  
 
효과적인 피부 노화 관리를 위해서는 연령별 얼굴 특징 및 조직을 잘 이해하고 있는 것이 중요하다. 연령에 따라 주름이 잘 생기는 부위가 다르기 때문이다. 
 
20대는 피부가 처져 생기는 주름보다 표정주름과 잔주름이 시작되는 시기다. 또한 외부환경이나 심신의 피로로 인해 지성이나 건성피부로 변하기 쉽고 눈이나 입 주위 등이 부분적으로 건조하고 거칠어지므로 수분과 보습에 신경을 써줘야 한다. 
 
30대는 본격적으로 주름이 생기는 시기이며, 특히 미간이나 콧등은 피부가 약하고 탄력섬유와 콜라겐 섬유가 부족해 쉽게 잔주름이 생긴다. 미간주름이나 콧등주름은 단순한 노화의 문제가 아니라 미간에 힘을 주거나 얼굴을 찡그리며 웃는 등 표정습관에 의해서 나타나는 주름이다. 때문에 미간 근육 등 표정근육이 수축하는 방향과 직각으로 이마, 미간, 콧등, 양쪽 눈가 등에 주름살이 형성되는 특징이 있다. 
 
또한 30대가 되면 피부 기능이 서서히 둔화되면서 피부가 거칠어지고 트러블이 자주 일어난다. 이때 묶은 각질이 피부 위에 두껍게 쌓여 있으면 자연히 피부의 신진대사가 저하돼 노화도 쉽게 발생하므로 먼저 각질관리로 피부의 신진대사가 활발해지도록 해야 한다. 
 
피부의 노화 현상이 두드러지게 나타나는 40대는 이마 등에 주름이 확실히 눈에 띄고 각질층이 두꺼워져 피부톤이 칙칙해지기 쉽다. 또한 피부 잡티, 잔주름 등이 잘 보이며 피부 결이 부쩍 거칠어지는 시기다. 특히 피지선의 기능 저하로 피부의 윤기와 탄력이 떨어지면서 눈 밑 처짐, 눈가 잔주름 등으로 인상이 다소 안 좋아 보일 수 있으므로 눈가 주름을 신경 써서 관리해야 한다 
 
50대는 피부의 지방층, 콜라겐, 엘라스틴 섬유가 진피층에서 감소하기 시작한다. 또 피부의 자생력이 감퇴해 피지 분비가 감소하면서 탄력 저하와 수분 부족이 일어나게 된다. 이 때문에 50세 전후로 이마, 눈꺼풀, 뺨 등에 피부의 늘어짐이 나타나게 된다. 특히 뺨과 목둘레의 피부가 처지면서 깊은 주름이 생기기 쉽다. 목은 피로를 많이 느끼는 만큼 긴장감이 더해져 주름이 쉽게 생길 수 있으므로, 평소 고개를 자주 뒤로 젖혀주어 목의 피로를 풀어줘야 한다 
 
피부 노화도 유전! 미리 알고 예방하자 
 
당뇨나 고혈압이 유전적 성향이 강하듯 피부 건강도 유전적인 요인이 작용한다. 지금은 건강한 피부일지라도 유전적 영향에 따라 급격하게 변할 수도 있다.  
 
피부 건강을 결정하는 중요한 항목으로 피부 노화, 탄력, 색소침착을 꼽을 수 있다. 무작정 비싸고 좋은 화장품을 사용할 것이 아니라 이 세 가지 항목에 영향을 미치는 타고난 유전자의 상태를 먼저 확인하고 그에 따른 피부 관리법을 선택해야 한다. 성형외과ž피부과에 방문하면 현재 자신의 피부 상태를 체크할 수 있으며 피부탄력, 색소침착, 유수분 밸런스 등 상세한 결과를 알 수 있다.  
 
하지만 이미 주름이 생긴 경우라면 생활 습관과 화장품만으로는 눈에 띄는 개선이 어려우며, 옅어지기까지도 굉장한 시간이 걸린다. 노화 현상을 근본적으로 개선하고 싶은 이들은 ‘탄력밴드 리프팅’을 고려할 수 있다. 
 
탄력밴드 리프팅은 세계적인 재건성형 권위자인 이탈리아의 세르지오 카푸로(Dr. Sergio Capuurro) 박사가 개발한 특수 소재 밴드를 이용한 방법으로 노화된 탄력조직을 재건하는 개념의 새로운 리프팅 시술이다. 강한 탄성이 있는 특수 밴드를 안면 조직 내에 삽입해 당겨주면 마치 인대처럼 근육 움직임에 따라 유연하게 늘어났다 복원된다. 특히 인체조직 결합력이 우수해 안정적이고 이물감이 없으면서 효과가 자연스럽다는 점에서 만족도가 높다. 
 
반 원장은 “동안 열풍으로 최근 젊은 층도 일찍부터 안티에이징 관리를 시작하게 되면서 과거 중장년층에 인기 있던 리프팅 시술은 이제 젊은 층까지 수요자 폭이 크게 넓어졌다”며 “특히 탄력밴드 리프팅은 귀 뒤쪽으로 미세 절개만 해 수술하면 늘어진 턱라인을 개선하는 데 효과적이고, 수술 후 부기가 적어 회복이 빠르다”고 말했다.

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물처럼 나오는 설사, 지사제로 막다 간 더 위험 설사는 누구나 흔히 겪을 수 있으며 대개 일시적으로 지나가 가볍게 여기기 쉽다. 그러나 증상이 반복되거나 심해질 경우 탈수와 전해질 불균형 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다. 특히 면역력이 약한 노약자나 기저질환 환자에게는 매우 위험할 수 있어 정확한 진단과 원인에 맞는 치료가 필수적이다. 이에 강동경희대학교병원 소화기내과 최형일 교수와 함께 설사의 주요 증상과 치료법을 살펴본다. 흔하지만 방치하면 위험한 ‘설사’설사는 일상에서 흔히 겪는 증상이지만 단순히 배탈로 치부하고 넘어가기 쉽다. 하지만증상이 반복되거나 장기간 지속될 경우, 단순한 소화 불량이 아닌 심각한 장 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요하다. 병적으로 치료가 필요한 설사는 하루 3회 이상 묽은 변을 보거나, 대변의 양이 하루 250g 이상 증가한 경우를 뜻한다. 여기에 더해 변의 농도 역시 중요한 기준인데, 정상 변보다 수분 함량이 많아 묽거나 물에 가까운 상태로 배출되는 것이 특징이다. 특히 증상이 2주 이내면 급성 설사, 4주 이상 지속되면 만성 설사로 분류된다. 설사의 다양한 원인…삼투성·분비성·염증성 구분설사는 발생 원인에 따라 삼투성·분비성·염증성 설사로 구분한다. 삼투성 설사는