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독감 유행 대비하기 7가지 팁...흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 씻기

감기와 비슷하지만, 갑작스런 고열, 인후통, 두통 있다면 의심해 봐야

독감의 확산세가 좀처럼 가라앉지 않고 있다. 질병관리본부에 따르면 독감 의심환자는 작년 11월 1,000명당 7.7명에서 12월 1,000명당 53.6명으로 약 5.96배 늘어났다. 특히 독감 검출 현황에 따르면 A형과 B형이 동시에 유행하고 있는 것으로 나타났다. 최근 ‘정글의 법칙’ 칠레편에 합류하기로 했던 방송인 강남도 A형 인플루엔자독감 확진 판정으로 합류하지 못한바가 있다.


예방접종 시기 지나고 맞아도 증상완화, 합병증 감소에 효과적
올 겨울 이례적으로 A형과 B형 인플루엔자가 동시에 유행하고 있다. 독감은 초기에 두통, 발열, 오한, 근육통과 같은 전신 증상이 나타나면서 목이 아프고 기침이 난다. 감기와 증상이 비슷해 감기로 오해하기 쉽지만, 독감과 감기는 발병 원인부터 다르다.


감기는 200여 개 이상의 서로 다른 종류의 바이러스가 일으킨다. 그 중 30~50%가 리노바이러스이고 10~15%가 코로나바이러스이다. 반면 독감은 인플루엔자 바이러스에 감염되어 발생하는 급성 호흡기 질환이다. 인플루엔자 바이러스에는 A, B, C형이 세 가지가 존재하지만 A형과 B형이 사람에게 질환을 일으킨다.


독감은 감기와 달리 갑작스럽게 38℃ 이상의 고열, 인후통, 마른기침 등의 호흡기증상과 두통, 근육통, 식욕부진 등 전신증상이 나타난다. 노인이나 영‧유아, 만성질환자, 임신부 같이 고위험군이 독감에 걸리면 합병증, 증상악화, 사망에 이를 위험이 있다.


강동경희대병원 호흡기내과 최천웅 교수는 “65세 이상 노인이 독감에 걸리면 만성심장질환과 폐질환, 당뇨, 만성신부전 등 기존에 앓고 있던 만성질환이 악화될 우려가 있다”며 “독감 예방접종은 증상을 완화하고 합병증을 줄이는 효과는 충분하기 때문에 고위험군은 접종시기가 지났어도 필수로 접종해야한다”고 말했다.


독감과 폐렴 예방접종 같이 맞으면 효과적

독감의 가장 심각한 합병증은 폐렴이다. 인플루엔자 바이러스로 발생하기도 하지만  세균에 감염되어 세균성 폐렴이 나타날 수 있다. 면역력이 떨어지면 언제든지 감염될 위험이 있기 때문에 특히 면역력이 약한 65세 이상 고령인 경우 폐렴이 또 다른 합병증(패혈증, 호흡곤란, 폐농양 등)을 야기할 수 있어 반드시 치료가 필요하다.


폐렴 역시 감기와 증상이 비슷하지만 고열이 있고 기침, 누런 가래가 일주일 이상 지속된다면 의심해봐야 한다. 하지만 노인의 경우 이런 증상이 나타나지 않고 폐렴이 생기는 경우가 있기 때문에 이유 없이 기운이 없고, 식욕이 떨어지거나 자꾸 졸리다면 전문의와 상담하는 것이 좋다.


최천웅 교수는 “폐렴 예방의 가장 좋은 방법은 폐렴구균백신 접종이다. 65세 이상에서 폐렴구균백신 접종률이 23%에 불과해 독감 예방접종과 같이 맞으면 효과적이다”며 “접종을 했더라도 독감을 완벽히 예방할 수는 없으므로 자주 손을 씻고 기침이나 재채기를 할 때 휴지나 옷깃으로 입을 가리는 등 평소 개인위생 수칙을 준수하고, 면역력이 떨어지지 않도록 체력관리를 해야 한다”고 말했다.


■ 독감예방법
1. 흐르는 물에 비누로 30초 이상 자주 손 씻기
2. 기침이나 재채기를 할 때 휴지나 옷깃으로 입을 가리기
3. 손으로 눈‧코‧입을 만지지 않기
4. 샤워할 때 미지근한 물로 몸의 급격한 체온 변화에 따른 면역력 저하 피하기
5. 적절한 습도(40~60%) 유지하기
6. 땅콩, 호두 등의 견과류와 비타민과 섬유질 많은 제철 과일 먹기
7. 충분한 수분(물) 섭취하기


■ 독감 vs 감기 vs 폐렴

독감

감기

폐렴

갑작스런 고열(38이상)

인후통

식욕부진

근육통, 두통

2~3일 미열

콧물/코막힘, 인후통

 

 

4일 이상 고열(38이상)

가슴 찢어질 듯 한 심한 기침

노란 가래

 


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㈜엘지생활건강 '죽염청향치약' 등 무더기 생산금지 대기업들의 안전 품질 불감증이 도마에 오르고 있다. ㈜엘지생활건강(충북 청주시 흥덕구 2순환로 765) 이 생상 판매하고 있는 유명 제품들이 품질관리 미비로 무더기 생산 중단되는 초유의 사태가 발생했다. 식약처는 ㈜엘지생활건강이 생산하는죽염청향치약등 38여개 제품에 대해 약사법 위반혐의로오늘(8일)부터 오는 4월7일까지 3개월간 해당제품의 생산을 중단시켰다. 식약처에 따르면 ㈜엘지생활건강은 이들 제품을 생산하면서 '제조업자 준수사항을 위반'하는 등 안전불감증을 노출시키는가하면 '품질검사를 철저히 하지 않은 것'으로 드러났다. -약사법 제38조제1항 위반 확인 품목 연번 허가(신고)번호 제 품 명 처분대상 품목 위반확인 품목 1 223 1.페리오덴탈쿨링시스템알엑스치약   2.죽염청향치약 ○ 3.죽염청출어람치약 ○ 4.죽염네츄럴프레쉬허브치약 ○ 5.죽염오리엔탈프레쉬허브치약   2 233 1.페리오키즈플러스치약   2.페리오키즈펌프치약   3.페리오키즈치약스텝3(딸기,버블검)   4.이마트프로폴리키즈치약   5.페리오키즈플러스치약스텝3(크랜베리,체리,사과향)   6.페리오펌프키즈베리믹스향치약 ○ 7.페리오아임키즈치약(딸기향)   3 5009 1.빌려쓰는지구뉴치약




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